Stupid-Simple Kurang Makan & Sihat

Bangun Awal

Dalam 7 tip Stupid-Simple Kurang Makan & Sihat ni ada satu tips yang paling menarik minat saya iaitu

Bangun Awal

Melalui kajian Universiti Northwesern, Amerika Syarikat; individu bangun lewat pada pukul 8.00 pagi dan ke atas akan mengambil diet tinggi kalori. Mereka juga dikesan akan makan malam dengan hidangan berat yang mengandungi 200 sehingga 375 kalori lebih banyak dari biasa !

emmm ... bagus tip ni ; simple, .. semua orang boleh apply

dah bangun awal , apa kata kita apply formula ini pula

Exercise is KING, nutrition is QUEEN. Put them together and you've got a kingdom

Exercise dan nutrisi ni macam adik beradik kembar .. tak boleh dipisahkan .. kalau kurang sorang (nanti 2 2 akan menangis)

emmm .. air dalam gelas dalam gambar sebelah ni macam strawberry Energizing Soy Protein je .. terliur rasanya.. dah cuba resepi - resepi ESP yang banyak kat internet sekarang? sedap tau ..

ESP ni makanan yang mempunyai indeks glisemik rendah ..
Semakin tinggi nilai GI (Glycemic Index) atau karbohidrat dalam sesuatu makanan akan mempengaruhi tahap keinginan anda untuk makan lebih banyak. Ok kita bezakan ye

1. Nasi - 64 GI

2. ESP Shaklee - 39 GI


Nasi dengan ESP, ESP lagi rendah indeks glisemiknya ; jadi kebarangkalian kita nak makan banyak akan berkurangan. ini tak bermakna anda tak boleh makan nasi .. makanlah nasi juga tapi kuantiti yang anda akan ambil mungkin sedikit saja ; sebab dah kenyang lepas ambil ESP .. tak percaya? ..cuba dulu ; pastu anda pasti percaya


sebab itulah ESP ni jadi pilihan bagi mereka yang ingin kawal berat badan

Selepas minum ESP 'Badan kurus daripada 68kg ke 48kg dalam masa 4 bulan!

Selain beri kesan kenyang, ESP juga pemberi nutrisi yang cukup baik untuk badan kita

Lambat laun, anda pun akan terpaksa menerima kenyataan ini

ESP ni buat kulit muka akan jadi glowing - glowing, cantik, mulus..macam akak ni yang dah consume ESP lebih 16 tahun


Kesannya anda tak perlu tunggu 16 tahun lagi .. anda boleh lihat dalam masa 21 hari dengan pengamalan yang konsisten.

Anda nak cuba ?
Boleh dapatkan dari saya
Pengedar Sah Shaklee Anda
Sms/whatsapp : 0137669176
Fb message : Secret of Supplement
Email : puteri.awam@gmail.com

Lagi 100 hari menuju ramadhan

Ketika saya tengok ramai kawan - kawan di FB post status ini pada 20 Mac yang lalu

"Ramadhan 100 hari lagi"

tetiba je rasa, eh ! dah nak ramadhan .. cepatnya masa berlalu ...ada puasa yang belum diganti ke belum ye? .. emmm, teringat tahun lepas saya berpuasa penuh .. cuma tahun - tahun yang lalu masih ada yang belum berganti .. cumanya tak ingat berapa hari .. emm kena lah ganti lebih la macam ni...anda bagaimana? ..dah habis ganti puasa ?

Ibu yang masih breastfeeding dan sedang berusaha menganti puasa, boleh cuba suplemen ini .. highly recommend ..

Boleh dapatkan ESP dengan tawaran harga yang menarik bulan ini dari saya.. :-)

Pengedar Sah Shaklee Anda
Sms/whatsapp : 0137669176
Fb message : Secret of Supplement
Email : puteri.awam@gmail.com

Semua nak cepat !

2 last week, memang fasa yang sangat kritikal .. ketika itu, nak makan memang tak tenang.. rasa macam tak de hari esok .. 24 jam memang rasa tak cukup..banyak sangat dokumen kerja yang perlu disubmit dalam tempoh yang sangat singkat

masa ni saya teringat kata - kata mentor shaklee saya ..

"sebenarnya tiada manusia di dunia ini diberikan masa lebih dari 24 jam sehari .. semua orang sama .. cuma nya masa 24 jam itu akan jadi tidak cukup sebab kita spend banyak masa untuk merehatkan badan yang letih dan penat..."

eh, betullah ..kalau lah dimanfaatkan 24 jam sehari tu betul - betul..tolak masa untuk tidur katakanlah 7 jam sehari, cukup untuk jalankan banyak perkara pada 17 jam tu..

Tapi, ia jadi tidak cukup..kalau kita maksimakan tenaga katakanlah 8 jam..pastu kita rasa sangat penat dan letih..kemudian kita rehat lama lebih kurang 5 jam..bakinya memang tinggal sikit.. ketika itu kita akan rasa kenapa saya tidak diberi masa lebih!

emmm, ketika saya lalui masa kritikal, saya memang banyak skip waktu makan...tapi bila lapar otak tak boleh berfikir dengan baik..jadi sepanjang fasa kritikal ni, supplemen ni memang banyak membantu saya...

saya ambil breakfast dengan makanan yang berat..dan makanan tengahari saya adalah segelas ESP (energizing soy protein) sahaja..alhamdulillah memberi tenaga dan rasa kenyang yang lama

masa fasa kritikal ni saya rasa nak jalan ke kafe untuk beli makanan tengahari serta nak guna masa untuk makan tengahari pun rasa macam membazir masa

betul - betul manfaatkan masa

Jadi, jika anda sedang melakukan proses kerja yang memerlukan due date yang singkat..jangan skip makan, unless u akan guna masa dengan lebih banyak untuk recover keletihan dan otak tidak dapat berfikir dengan sempurna...

Boleh cuba ESP .. anda pasti sukainya

Pengedar Sah Shaklee Anda
Sms/whatsapp : 0137669176
Fb message : Secret of Supplement
Email : puteri.awam@gmail.com

Nutrisi yang hilang

 Sebagaimana artikel yang pernah saya tulis sebelum ini ;

"Soya adalah makanan paling tinggi diambil dalam masyarakat Jepun setiap hari selain daripada Yakult .. Jika diperhatikan masyarakat Jepun mempunyai jangka hayat yang tinggi di DUNIA dengan kesihatan yang baik dan kadar obesiti pun jarang dilihat dalam masyarakat Jepun"

"Di Malaysia, soya bukanlah makanan yang asing ... kita dah terbiasa makan makanan yang berasaskan tempe, air soya dan tau fu fah sejak dari kecil lagi.."

"Sebenarnya hari ini saya nak share dengan anda semua mengenai nutrisi yang hilang dalam makanan daripada buku Khasiat Makanan Segar, di tulis oleh Dr. Made Antawan tentang peratusan gizi yang hilang dengan kaedah memasak. Secara puratanya 50% zat makanan kita hilang dalam proses memasak itu sendiri "

kredit

Gizi nutrien dalam soya hilang sebanyak 44 hingga 77 % selepas dimasak. Emmm ... Jadi jika anda tertanya-tanya mengapakah anda sering tidak sihat, badan sering letih-letih dan sering di serang selsema, ini mungkin jawapannya.. Jadi, secara konsep formulanya kita memang memerlukan vitamin/suplemen untuk mengisi ruang - ruang kosong yang tidak dapat dipenuhi dalam diet seharian kita ..

Jom perolehi 9 asid amino yang tidak dapat dihasilkan oleh badan dan banyak lagi khasiat dalam satu canister Energizing Soy Protein (ESP) .. 

Nak kurus? - ESP mengawal selera makan

Nak puasa? - ESP salah satu sumber protein memberi rasa kenyang lebih lama, membekalkan tenaga sepanjang hari

Nak tambah susu ibu ? - ESP membantu mempercepatkan penghasilan susu ibu

Nak cantik ? - ESP memberi kesan menjadikan kulit gebu, licin dan menganjalkan kulit (boleh lihat kesannya dalam tempoh 21 hari jika diambil secara konsisten)

Nak sihat ? - ESP menyihatkan tubuh secara keseluruhannya

Nak pregnant ? -  ESP membantu memelihara rahim dan memberikan tenaga

Jika dah pregnant ? - ESP menguatkan rahim dan membantu pembentukan otot baby

Nak cepat baik selepas pembedahan ? - ESP membantu mempercepatkan pemulihan luka bersalin

Dapatkan ESP dengan harga PROMOSI bulan mac ini

Pengedar Sah Shaklee Anda
Sms/whatsapp : 0137669176
Fb message : Secret of Supplement
Email : puteri.awam@gmail.com

Soya dan kanser

Pengambilan soya boleh mengelakkan kanser payu dara

Semasa saya menonton rancangan NONA, saya tertarik dengan pengisian pada hari berkenaan. Dalam slot rancangan ni, menceritakan bagaimana masyarakat Jepun dikategorikan sebagai manusia yang mempunyai jangka hayat hidup yang panjang didunia dengan memperoleh kesihatan yang baik sehingga keusia lanjut. Kadar obesiti pun jarang dilihat dalam masyarakat Jepun. Corak pemakanan harian mereka yang mementingkan makanan berkhasiat selain pengambilan yakult dengan kerap, mereka juga mengamalkan pemakanan berasaskan soya. Dimana jumlah pengambilan soya adalah tinggi sebagaimana pengambilan yakult dalam diet harian mereka.

Jom tengok, video yang saya rakamkan dalam rancangan NONA ..

*pengambilan soya dalam diet pemakanan masyarakat Jepun setiap hari mengurangkan risiko kanser payudara ..

(kalau nak tengok video full, bolehlah melayari tonton.my NONA 2013 episod no 50)

"Tahukah anda kandungan isoflavon yang tinggi dalam kacang soya membekalkan keseluruhan kebaikan soya, tapi jika ia diproses dengan cara yang tidak betul akan menghilangkan kebaikan pada soya tersebut"

"Tahukah anda, Shaklee merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan protein berasaskan kacang soya ?

Tahukah anda, sesetengah syarikat menggunakan Alkohol dalam pengasingan soya? 
 cara pemprosesan ini menghilangkan isoflavon yang bermanfaat, malah membentuk kontaminasi bersilang dengan bahan - bahan kimia yang digunakan dalam pemprosesan

Apakah soya mempunyai kaitan dengan kesihatan tulang ?

"A recent study show that dietary intake of soy product containing isoflavones had a significant impact on bone turnover in healthy postmenopausal women"

Apakah soya mempunyai kaitan dengan kesihatan payudara dan prostat?

 "Men who reported frequently consuming soy milk (which contains isoflavon ) were 70% more likely to maintain prostate health during a follow-up period, compared to the men who had little or no soy in their diet"

 "Health study conducted in China investigated the relationship between soy intake during adolescence and breast health later in life"

"Researchers believe soy intake at young age and continued throughout live is linked to maintaining breast health"

*walaubagaimanapun, we recommend that women with this history of breast cancer discuss the option of soy intake with their physician

Apakah soya mempunyai kaitan dengan menopause?

"Japan experience a smoother transitional period than women in the west"

Apakah perbezaan makanan tambahan protein berasaskan soya dari Shaklee?

• Energizing Soy Protein (ESP) diiktiraf diseluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif
• ESP memiliki kualiti protein yang tinggi
• Kacang soya yang digunakan dalam ESP adalah non-GMO (non-Genetically Modified Organism)
• ESP diproses pada kadar suhu yang rendah
• Kacang soya dalam ESP diproses dengan cara dicuci dengan air untuk kekalkan isoflavon genistein dan daidzein
• ESP dihasilkan dengan menggunakan proses pensijilan tersendiri yang dikenali sebagai Identity Preserved Program (IPP) : bagi memastikan kacang soya bebas daripada pendedahan genetik dari benih sehingga kepada pengeluarannya.
• Tiada artifical flavors, sweeteners, colors or preservatives added

 attachment artikel untuk rujukan

 Apa lagi keistimewaan ESP ?

 ESP perlu diambil dengan kuantiti air yang betul dan mempunyai had pengambilan ESP setiap hari ... bukan sembarangan ye.. 

Justeru melalui pembelian ESP dari saya konsultasi percuma akan diberikan ... :-)

Testimoni shaklee bukan rekaan semata - mata

Sejak dimasukkan ke dalam geng besar shaklee oleh master sifu saya, ramai yang berkongsi kebaikan yang mereka dapat melalui penggunaan sendiri..

*uh..penat tau nak scroll down dan baca  satu satu testimoni pengguna shaklee...

hakikatnya, semua testimoni tu bukan rekaan semata - mata untuk melakukan sesuatu produk..tapi lahir dari rasa puas hati lepas consume produk shaklee ni.. ye, its true..saya adalah salah seorang insan tegar pengguna shaklee sejak tahun 2011...kebanyakkan testimoni dalam blog ni semuanya tentang myself punya testimoni..ada juga testimoni dari kawan - kawan rapat saya yang beli shaklee dari saya..memang feedbacknya sangat bagus..

yelah, produk yang dah diuji dan diyakini kualitinya.  

"Shaklee melaburkan melebihi 12juta USD setahun untuk penyelidikan dan ujian makmal. Shaklee juga mempunyai lebih 150orang saintist dan lembaga penasihat terdiri daripada doktor, pensyarah,professor, saintis dari universiti terkemuka dunia. 

Sesetengah syarikat mendakwa mereka melakukan ujian klinikal sedangkan hakikatnya tidak pernah diuji kerana undang- undang tidak pun memerlukan mereka berbuat demikian tapi mereka mendakwa demikian hanya untuk melakukan produk mereka. Berbeza dengan Shaklee yang melaburkan berjuta - juta ringgit untuk melakukan ujian klinikal terhadap produk mereka . "

*zaman sekarang, ramai berpendidikan tinggi dan memilih supplement yang diyakini kualitinya .. bukan sekadar testimoni sahaja

penutup entry hari ni, supplement untuk cantik... cantik memang perkara yang di idami setiap wanita

Mudahnya berpuasa isnin dan khamis

emmm, sebelum bermula dengan entry yang lebih panjang..saya nak ucapkan tahniah kepada umat islam yang dah berjaya puasa 6 pada bulan syawal...(sudah kelewatan kan saya ni)..

* khairul bariyah selalu buat entry yang outdated ... aparraaaa

emm, sebenarnya banyak entry yang masih dibawah status draft..sebab adakalanya bila banyak sangat idea penulisan yang muncul saya akan taip key word dan remain in draft.. eheheh bukan senang nak publish penulisan ni ye, sebab saya kena baca berulang ulang kali, takut terkeluar cerita peribadi..oh no no no...i tak suka cerita peribadi untuk tatapan umum..kalau cerita peribadi berkaitan pengalaman bersama shaklee yang saya dapat, saya akan share..in sha allah, saya akan teruskan usaha mencari bahan bacaan terbaik untuk dimuat turun dalam blog ini..

ok, sepanjang berpuasa 6 yang lalu..saya selalu dengar kawan - kawan saya berkata begini :

"akak tak boleh la tak makan nasi kalau puasa..raasa menggigil satu badan kalau berpuasa tak makan nasi"

emmmm, saya pun macam tu juga sebenarnya..kadang - kadang bila berpuasa walau bersahur makan nasi pun ; badan tetap lemah.. tak semangat ... lagi - lagi nak penghujung azan ; rasa mendidih je perut ni ...

oh, rupanya saya ni kurang ilmu... bila tengok slot rancangan nasi lemak kopi o ni, baru saya tahu yang saya perlu banyakkan sedikit makanan berasaskan protein.. "pengambilan protein sebenarnya akan melambatkan cepat lapar..sebab molekulnya sangat panjang dan sukar untuk di hadam..berbanding mengambil lebih karbohaidrat, badan kita cepat lapar"

Jom tengok video Prof Dr Muhaya sekejap ;

*manusia pada usia 20 hingga 40tahun suka merosakkan badan sendiri untuk mencari kekayaan..dan pada usia 40 tahun membayar kekayaan untuk mendapatkan semula kesihatan.. ambil lebih sedikit protein berbanding makan banyak karbohaidrat supaya tak cepat lapar

Apakah protein ringkas yang mudah diambil bila baru bangun terpisat - pisat untuk bersahur pada waktu pagi ? i suggest kat u ESP .. atau nama panjangnya Energizing Soy Protein, shaklee

ENERGIZING SOY PROTEIN

Supplement ni memang hot seller ..

Sedikit penerangan ringkas mengenai ESP

ESP shaklee atau namanya energizing soy protein, adalah minuman yang mengandungi sumber “Protein Lengkap” dengan 9 amino asid penting yang tidak boleh dihasilkan oleh badan dan sukar diperolehi dari diet seharian. Berasaskan tumbuh- tumbuhan (non-GMO soya) yang semulajadi rendah lemak dan bebas kolesterol dan terbukti secara klinikal dapat mengekalkan tenaga berjam-jam lamanya untuk kehidupan yg aktif, di samping membantu mengekalkan kepejalan otot, pemulihan tisu badan dan fungsi enzim dan hormon yang sempurna. 

Shaklee merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan protein berasaskan soya. Banyak kajian klinikal yang telah dibuat membuktikan ESP dapat mengekalkan tenaga berjam - jam lamanya. 


"ESP sumber protein ringkas saya bila bangun pagi...hanya perlu tambah air, goncang dan boleh terus minum...Pengalaman saya, jika sesi sahur saya ada sekeping roti dan segelas ESP cukup membantu saya memberikan tenaga dan sedikit rasa kenyang dalam tempoh yang lama ..bila jam 3.00 petang tu tak de la rasa kenyang macam baru lepas makan nasi ye..tapi boleh maintain tak lapar sehinggala waktu berbuka masa azan maghrib

*resepi paling popular semasa berpuasa..dan menjadi pilihan ramai

kredit pada : master azrin (dazzlingmoms.com)

 In sha allah, saya sedang dalam proses mendidik jiwa untuk berpuasa isnin dan khamis ..

Banyak menfaat berpuasa setiap isnin dan khamis.. yang saya baca di blog ini .. dan salah satu yang saya baca

"Hadist Riwayat Ahmad disebutkan bahwa Rasulullah mengatakan bahwa semua amal dibentangkan di hari Senin dan Kamis. Kerana itulah, sebagai orang beriman, amatlah baik bila pada saat malaikat melaporkan amalan kita itu kita tengah berpuasa."

 boleh klik di sini untuk dahsyatnya puasa isnin khamis

Masalah period berakhir

Hai semua .. siapa yang pernah mengikuti perjalanan blog ni mesti pernah membaca entry mengenai che ha .. Che ha, adalah kenalan yang saya jumpa hanya di FB j.. akak ni cuba ESP dan vitalea sebab she always tired even tak banyak kerja langsung pun di ofis..

emmm, sebenarnya saya nak share testimoni baik yang dia dapat sepanjang consume ESP dan vitalea, ada kesan baik yang akak ni dapat..pertama akak ni mesej saya, ESP memang membantunya memberikan tenaga....kemudian, akak ni mesej saya ESP dan vitalea membantu mengembalikan keseimbangan hormon pada badan nya.. jom tengok !

Kenapa jadi macam ini ye ?

 Energizing Soy Protein dari shaklee ni merupakan satu - satunya produk di dalam pasaran yang menjamin penyediaan 9 asid amino penting yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh manusia. Ia turut diperkaya dengan 5 sumber vitamin dan 4 sumber mineral. Sangat sesuai untuk semua peringkat umur. Manakala, kandungan Indeks Glisemik (G.I) yang rendah iaitu 39, menjadikan ia sangat sesuai juga kepada penghidap kencing manis.

Salah satu manfaat utama ESP ialah Baik untuk Hormon

Shaklee merupakan syarikat pertama yang mencipta makanan tambahan protein berasaskan soya. Hakikatnya, pengasingan protein yang pertama ini dicipta oleh Dr Shaklee pada awal 70-an. Kacang soya yang digunakan oleh Shaklee hanya mengandungi non-GMO (non-genetically modified organism) yang mana ia diproses pada kadar suhu yang rendah.

Kacang soya adalah satu - satunya tumbuhan yang kaya dengan isoflavones, fungsinya bersamaan dengan hormon wanita.

Energizing Soy Protein ini diktiraf seluruh dunia dengan mempunyai kajian klinikal yang sangat ekstensif dan komprehensif serta memiliki kualiti protein yang bagus. Protein adalah bahan utama dalam pembentukan pelbagai organ dan tisu dalam badan serta komponen utama kepada hormon manusia.

*emmm...ESP ni supplement yang paling digemari terutamanya bagi mereka yang tidak suka makan vitamin yang berbentuk kapsul..

How about vitalea ?

Vitalea shaklee adalah muti-vitamin dan mineral yang pertama dicipta didunia. Tablet vitalea ini disaluti dengan serbuk nutrisi spirulina. Diantara manfaat utamanya ialah pemberi penambahan tenaga segera, pelengkap nutrisi akibat amalan diet yang tidak seimbang. Apabila nutrisi dalam badan kita dipenuhi pasti ia dapat berfungsi dengan baik bukan ?

Bacaan untuk isteri ; beratnya ujian untuk para suami

semasa membaca artikel ini, saya tertarik untuk berkongsi bersama kepada para isteri. Mesej yang ingin disampaikan oleh "Pesan nenek" ni sampai kedalam fikiran saya. Para isteri, jom baca ; bagus untuk anda semua

Cerita nenek :

"Kenapalah suami aku ni. Sikit - sikit keluar, sikit- sikit keluar." keluh seorang wanita
Hari cuti pun keluar, malam baru balik. Rumah dah jadi macam hotel . "wanita lain pula bercerita.

Nenek perhatikan wanita zaman moden suka memprotes suami tanpa menyelidik terlebih dahulu punca - puncanya. Suami suka keluar rumah dengan pelbagai alasan; berjumpa kawan lama, dipanggil bos, tertinggal barang dan sebagainya.

Rupa - rupanya suasana dirumah yang tidak beres. Rumah bersepah - sepah dan tidak terurus dari ruang tamu hingga kebilik tidur. Isteri pula tidak pandai mengungkapkan kata - kata meminta kerjasama suami. pantang bagi lelaki jika isteri meninggikan suara atau seperti mengarah suami.

Mungkin suami tidak selesa dengan penampilan isteri. Keadaan isteri yang mengalahkan pembantu rumah, malas membersihkan diri tau berdandan. Alasannya sibuk dengan kerja rumah.

Apabila keluar, isteri boleh pula menyiapkan diri berjam - jam dihadapan cermin, serta mengenakan fesyen pakaian yang menarik.

penampilan ketika keluar tidak dilaksanakan ketika dihadapan suami. Kesukaan suami tidak diambil peduli.

Sedarkah cucu-cucuku, yang dirahmati Allah

Diluar sana, suami dapat melihat ramai wanita cantik dan menarik. Wanita yang dimaksudkan itu ialah wanita fasiq yang keluar rumah. Siapakah wanita fasiq itu?

Wanita fasiq ialah wanita yang tidak mempedulikan perintah Allah. Dia berdandan, bersolek, memakai wangi - wangian dan mempamerkan tubuh yang memikat tanpa tujuan yang betul. Inilah fitnah wanita.

Rasulullah s.a.w pernah bersabda yang bermaksud. "Tidaklaah aku tinggalkan fitnah yang lebih berbahaya bagi seorang lelaki daripada (fitnah) wanita." (riwayat al-bukhari dan Muslim)

Benarlah sabda baginda. Hampir dimana - mana terdapat wanita yang tidak malu mempamerkan aurat dan kecantikan mereka.

Rasailah betapa berat ujian para suami ketika berada diluar. Ketika syahwat seorang lelaki yang soleh terpancing dengan godaan dunia, dia akan teringatkan hadis Rasulullah s.a.w yang bermaksud :

"sesungguhnya wanita itu datang dalam bentuk syaitan. Sesiapa yang mendapati hal yang sebegitu, dia hendaklah segera mendatangi isterinya kerana dengan demikian dapat menenangkan  gejolak yang ada dalam dirinya." (riwayat Abu Daud)

bayangkan, saat suami itu pulang kerumah, hatinya kecewa apabila melihat isterinya yang beraroma "rempah sepuluh rasa" "bau bawang putih, bau ikan dan belacan.

Jika begini keadaannya, bagaimana si suami dapat menenangkan gejolak dalam dirinya. Bagaimanakah dia kan selesa berada di rumah?

Wahai cucu - cucuku,

Berilah perhatian dalam hal ini. tidak mengapa rupa tidak cantik, tetapi menangi hati suami dengan penampilan bersih, menarik, berwangi - wangian dan bersoleh khusu untuk suami. Begitu juga keadaan di dalam rumah, pastikan kemas, bersih dan menenangkan.

Ingatlah, suami kita bukan malaikat. Suami kita adalah manusia biasa seperti yang digambarkan dalam al quran yang bermaksud:

"dijadikan indah pada (pandangan) manusia kecintaan kepada apa - apa yang diingini; wanita - wanita, anak - anak, harta yang banyak daripada jenis emas dan perak.."(surah ali imaran 3:14)

sumber cerita ; majalah SOLUSI, April 2013

Penatnya menjadi isteri bukan ? semuanya perlu tip top.. tip top dari aspek kebersihan rumah dan tip top dari segi layanan kepada suami .. Belum lagi nak menguruskan hal - hal kewangan rumah, anak - anak dan bermacam lagi urusan yang berkait . semuanya memerlukan kesihatan yang baik dan energy yang banyak supaya semuanya dapat dilakukan dengan keikhlasan.. Ye la kadangkala, kita mampu buat semua ini tapi bila sampai tahap penat (mula lah macam - macam episod lain yang muncul) *sama ada membebel atau tertidur dengan badan masih berbau rempah 20 rasa, belacan dan sebagainya

Para isteri, jom siapkan diri kita dengan pengambilan supplement.. sebab kita perlu sihat dan banyak tenaga untuk menguruskan semua perkara... yang  paling penting "hal suami isteri" kan? Ramai yang memberi feed back dan testimoni baik melalui pengambilan ESP dan ALFALFA selain daripada memberi tenaga untuk menjalankan tugas - tugas seharian tetapi memberi kesan baik dalam hubungan suami isteri .. yelah, seronok bukan bila kita dapat kesan - kesan baik ni pada diri kita dengan pengambilan yang konsisten, seperti ini :

• kulit jadi cerah dan cantik
• payudara semakin anjal
• tiada masalah keputihan
• bahagian V ketat

* malu...nak buat tulisan besar

Kombinasi ESP dan ALFALFA ni cukup berbaloi bagi saya. Harganya kurang dari RM200 sahaja jika menjadi ahli dan mampu bertahan lebih kurang 3 bulan. Bermakna sebulan saya hanya perlu memperuntukkan RM 6+ sahaja...apalah sangat rm6+ sebulan kan, untuk kesihatan .. lagipun yang sangat penting produk shaklee bukan sekadar testimoni yang bagus tapi telah diuji secara klinikal sehingga diterbitkan dalam jurnal bagi rujukan para saintis

Bagaimana jika saya tinggal 2 minit untuk bersahur

"Oh! saya sudah terlambat bangun, macamana ni ?"

"Amr bin al-'as berkata, Rasulullah bersabda : "Perbezaan antara puasa kita dengan puasa orang Yahudi dan kristian adalah bersahur." (Riwayat Muslim)

Berita Harian, 4 Julai 2013 (ruangan Agama)

Sebagai muslim, bersahur kerana menunaikan rukun islam yang ketiga iaitu berpuasa dibulan ramadhan tidak boleh dipandang remeh. Kerana bersahur itulah membezakan puasa kita dengan puasa orang Yahudi dan kristian. Sekiranya anda sudah tinggal 2 minit untuk bersahur, apa yang boleh kita makan dalam masa 2 minit pada masa yang saya kita nak rasa cergas dan bertenaga ?

Penting ke cergas sepanjang bulan ramadhan ? Pada saya ia merupakan satu bonus, agar kita dapat buat ibadah - ibadah lain dengan lebih banyak dan sempurna. Setiap tahun kita berdoa semoga ramadan kali ini menjadikan kita lebih bertaqwa dan menjadi islam lebih baik daripada sebelumnya. Tapi bagaimana kita nak buat dengan lebih baik jika kita tidak bertenaga

Jika sudah terlewat bangun sahur, alternatif segera yang boleh anda ambil ialah makan beberapa biji kurma dan ambil 1 sudu ESP, campurkan dengan minuman kegemaran anda, goncang dan terus minum. ESP memang menu harian tambahan saya bersahur, selain daripada nasi. Alhamdulillah, mampu menjalankan tugas dengan sempurna pada hari tersebut. Setakat ni masih mampu bertahan kerana belum pernah miss bersahur lagi. Sekiranya saya sudah terlewat untuk bangun bersahur nanti, ESP dan performance drink akan jadi pilihan wajib saya. Dan untuk 10 hari ramadhan yang terakhir, mungkin saya nak cuba campur dengan Performance Drink (sebab perlukan speed laju untuk 10 ramadhan yang terakhir nanti, macam atlet... he he)

Energizing Soy Protein :

• Makes you feel full longer and feel more energized (betul ke?)

 

Performance Drink (minuman untuk atlet, sesuai untuk orang berpuasa) kerana :

• Membantu menggantikan air yang hilang sepanjang berpuasa
• Mengimbangi metabolisme air dalam badan dan mencegah kehausan

Macamana nak dapatkan ESP dan Performance Drink Shaklee ?
Boleh juga dapatkan dari saya

What my husband said

Penangan Energizing Soy Protein Shaklee

Alhamdulillah, hari ni hari kedua kita berpuasa dalam bulan ramadhan 1434H. Syukur, masih diberi kesempatan oleh-Nya untuk menunaikan puasa pada hari ni.

Semalam, adalah hari pertama saya memberi supplement ESP, pada husband saya. Selama ni memang saya yang consume sorang untuk breastfeeding anak.

Ini lah ayat yang keluar secara spontan dari husband saya masa nak berbuka petang tu

"Magiklah, hari ni saya bertenaga ! tak pernah rasa bertenaga macam ni !

Hehehehheh... senyum memanjang je saya. Suami saya pun dah terima penangan ESP untuk kekal bertenaga sepanjang bulan ramadhan. Tu belum saya campur dengan performance drink. Lagilah hebat kesannya nanti.

Jom tengok kajian klinikal tentang ESP shaklee, memang memberi tenaga dan rasa kenyang berpanjangan. *Gabungan blended kurma dan ESP shaklee memang SUPERB ! .. kalau campur lagi dengan Performance Drink Shaklee lagilah mantap

Kenapa kita selalu rasa penat ?

Perlahankan proses tua

Ini kenalan saya, yang menggelarkan dirinya sebagai Che Ha (foto ini saya ambil dari FB beliau)

Inilah ayat pertamanya kepada saya :

" akak ni umo 49. bila balik keje lepak gila walaupun keje tak berapa nak banyak. Produk apa yg boleh kak ambil utk tambah stamina yg berkurangan ni ? "

 Menjadi seorang isteri dan ibu bekerjaya sebenarnya menuntut keperluan tenaga yang tinggi. Ya, mungkin di pejabat kerja kita tidak banyak. Tapi tugas - tugas seharian yang kita buat dirumah sangat mempengaruhi tenaga yang kita miliki setiap hari. Lebih - lebih lagi, apabila usia kita meningkat.

"Apabila umur meningkat, seluruh badan kita mengalami pelbagai perubahan di segi fizikal, psikologi dan emosi. Dr Rajbans berkata, antara aduan yang sering diterima daripada warga senior ialah sakit sendi (artritis), sakit belakang, osteoporosis, masalah pendengaran dan penglihatan, kurang daya ingatan, kemurungan, kurang selera makan, susah tidur pada waktu malam dan cepat penat. "

sumber : http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/Perlahankanprosestua//Article/article_print

Jom tengok apa kata akak Che Ha mengenai ESP Shaklee ;

Syukur ..tahniah akak dah buat pilihan yang terbaik !

“Semakin kita berumur, kita sepatutnya jadi lebih sihat dan cergas, terutama selepas bersara. Inilah masanya untuk kita bermain bola sepak atau belajar komputer dan melayari Internet bersama cucu.

Apakah persediaan kita bagi memperlahankan proses tua :

• Bersenam setiap hari mengikut kemampuan dan tahap kesihatan masing-masing
• Makan makanan seimbang
• Ambil makanan tambahan seperti pil multivitamin dan kalsium untuk menjaga kesihatan tulang, otot serta kesihatan secara umum
• Minum banyak air masak, berhenti merokok dan elak atau hadkan pengambilan alkohol.
• Kekalkan hubungan baik dengan keluarga dan rakan
• Sentiasa berhati-hati ketika berjalan untuk mengelak terjatuh
• Dapatkan nasihat doktor terlebih dulu sebelum melakukan sebarang senaman
• Belajar perkara baru seperti komputer untuk merangsang minda

sumber : http://www.hmetro.com.my/myMetro/articles/Perlahankanprosestua//Article/article_print

Tak sabar nak tunggu ramadhan

Ahlan Wasahlan Ya Ramadhan

Kali ni, semangat saya membara - bara nak tunggu bulan ramadhan. Saya akan pastikan kali ni saya nak buat lebih banyak kebaikan terutamanya berkaitan sedekah.

Yang seronoknya, tentulah kerana saya dah ada supplement yang membantu saya bertenaga untuk bulan ramadhan kali ni. Jadi, in sha Allah tiada lagi sesi tidur ditengahari kerana letih seperti tahun tahun yang lalu.

Supplement apa yang seronok sangat tu ye, inilah dia. Salah satunya ialah ESP.

Jom miliki sekurang - kurangnya ESP shaklee ni time berpuasa nanti, agar kita kekal cergas dan dapat buat amalan - amalan lain dengan lebih sempurna

Jangan bersedih

Ibu - ibu jangan bersedih lagi

Seronok tengok video ini, yang juga menjadi video kegemaran anak saya. Video ni juga ibarat memberi rangsangan kepada anak saya. Sebabnya, bila lepas dia tengok video ni, mesti dia kata :"mama nak t****" (anak saya yang dah berusia 1 tahun 9 bulan ketika ini, dan masih breastfeed)

Ibu - ibu yang hampir down dengan penyusuan susu ibu, saya dedikasikan video ini khas untuk anda semua.

Bagaimana shaklee membantu ibu - ibu menjayakan penyusuan susu ibu?

Protien adalah binaan asas kepada sel. Seluruh tubuh kita terbentuk dari protien. 
Memang benar protien boleh di dapati dari ayam, daging, telur dan sumber kekacang namun sangat sukar kita nak pastikan kita boleh mendapat 9 essential asid amino yang sangat penting tetapi tidak boleh dibuat oleh badan. Selain itu pengambilan sumber protien yang berlebihan dari makanan harian turut mendedahkan kita dengan risiko lemak/ kolestrol. Keperluan protien yang mencukupi membantu penghasilan susuibu dengan kadar dengan syarat ibu memenuhi 3 syarat penyusuan.
Memadai 2-3 sudu besar ESP*sehari sangat membantu ibu - ibu sepanjang penyusuan.

Vitalea *: Multivitamin yang sangat lengkap dengan zat besi. Penting untuk pembinaan sel darah, supaya ibu tidak pitam dan anak membesar dengan sihat.

B complex * : lengkap dengan biotin dan folic asid yang sangat perlu untuk pembentukan sel darah merah yang sihat dan secara langsung membantu anak membesar dengan sihat. Si ibu akan turut rasa lebih tenang dan mudah mengawal tekanan perasaan.

Vitamin C* : perlu untuk peningkatan sistem imun oleh tubuh. Mamandangkan ia adalah vitamin yang larut air, ia mudah musnah apabila kita berpeluh, terdedah dengan matarhari dan apabila kita stress. So pengambilan vitamin C sangat la penting.

   

Ostematrix* adalah kalsium , magnesium dan lengkap dengan Vitamin D. Tanpa vitamin D yang mencukupi ia boleh mengganggu penyerapan zat kalsium itu sendiri. Ianya juga bukan hanya dari kalsium karbonat semata-mata dan ini adalah sangat bagus kerana mengurangkan risiko batu karang dan sembelit. Kalsium perlu bukan hanya untuk gigi tetapi untuk pembinaan sel darah . Sebab itu apabila badan kurang kalsium, ianya akan diambil dari tulang dan ini akan memberi risiko kepada ibu yang melahirkan dan menyusu kekurangan kepadatan tulang dan akhirnya mendapat risiko osteoporosis iaitu kerapuhan tulang.

sumber : anakkuwiraku blog

Saya adalah pengedar sah shaklee. Boleh dapatkan dari saya k. Call/WhatsApp/sms 0137669176 atau pm di FB pages saya di sini